Drodzy Rodzice – w obecnej sytuacji, gdzie króluje chaos i przesyt informacji warto przede wszystkim zadbać o poczucie bezpieczeństwa u dzieci.
To co ma ogromne znaczenie w budowaniu bezpieczeństwa i minimalizowaniu stresu to schematy, rutyna dnia i wzmacnianie poczucia kontroli.
Te zasady mają również zastosowanie w organizacji nauki w domu:
1. Ustalmy wspólnie z dzieckiem ogólny plan dnia, w którym zawieramy czas na naukę, zabawę i regenerację.
Pamiętajmy, że nasz mózg jest przyzwyczajony do wysiłku w porannych godzinach dlatego warto ustalić czas na naukę rano, od razu po wstaniu i po śniadaniu. Warto ustalić z dzieckiem godzinę wstawania.
Dobrze jeśli dziecko od razu wykona jakąś czynność, która daje widoczny efekt i jest zależna od niego: np. pościeli łóżko, przygotuje sobie ubranie, śniadanie itp.
Przed nauką najlepiej nie rozpraszać się grą na komputerze, oglądaniem seriali itp. – najlepiej zacząć od razu od nauki.
2. Wyznaczmy miejsce do nauki.
Dziecko powinno mieć swoje stałe miejsce, w którym się uczy, w którym ma dostęp do pomocy.
Przed rozpoczęciem nauki dziecko powinno zadbać o porządek na biurku i w miejscu wokół siebie. Utrzymywanie porządku nie tylko pomoże w skupieniu, ale sprzątanie samo w sobie redukuje stres, daje poczucie sprawczości i działania (duma i zadowolenie z tego, że tyle się wysprzątało!)
3. Ustalmy przerwy i sposoby ich wykorzystania.
Pomiędzy zadaniami warto zrobić przerwę na ruch, posiłek albo zabawę.
Dzieci w zależności od wieku w ciągu dnia mogą poświęcić czas na intensywną naukę od 2 do 4 godzin dziennie.
Jednorazowy czas koncentracji dla dzieci na zadaniu to od 20 do 30 minut.
Dobrze jest pozwolić dziecku na korzystanie z przerw wtedy, kiedy tego potrzebuje. Ważne też, by przerwy mieć mniej więcej wyznaczone w planie dnia – wtedy organizm może się do tego przygotować i wie, że np. po danej lekcji/określonym czasie już czas na „odetchnięcie” i zmianę trybu pracy.
Pozwólmy dziecku na odrobinę rozproszenia. Nie wymagajmy całkowitego skupienia w danym czasie. Dzieci w szkole mają możliwość korzystania z dobrych „rozpraszaczy” – czyli, takich które nie dekoncentrują całkowicie np.: odwracanie się, patrzenie w okno, rozmowy z kolegami, rysowanie po zeszycie. Złe rozpraszacze to gry i seriale.
Przerwy można wykorzystać na posiłki, ruch czy czynności domowe, które nie wymagają dużo czasu, np. wyrzucenie śmieci, wyjście z psem, nawet odniesienie kubka.
4. Twórzmy listę zadań.
Listę zadań można wykonać wspólnie z dzieckiem, tak żeby miała ciekawą formę graficzną i była jasna i przejrzysta.
Lista zadań na dany dzień może trochę spełniać rolę planu lekcji. Uporządkuje ona działania dziecka w wyznaczonym na naukę czasie. Dziecko będzie wiedziało co ma zrobić w danym dniu, jeśli czegoś nie zrobi będzie wiedziało co mu zostało na następny dzień.
Nasz umysł lubi działać według planu – może i nie da się tego zauważyć, ale rutyna spowodowana np. planem lekcji daje umysłowi spokój, ponieważ nie musi za dużo sam planować – więc nie martwi się zbytnio. Bez planu, albo nawet jego zarysu – można zacząć się niepotrzebnie denerwować.
Nauka w domu jest wyzwaniem zarówno dla Państwa jak i Waszych dzieci – we wszystkim najważniejszy jest umiar i wzajemne wsparcie.
Poniżej zamieszczamy przydatne linki do nauki w domu:
1. Szkoła zamknięta – jak dzieci mogą uczyć się w domu?
2. Miejsca w sieci, które mogą okazać się pomocne we wsparciu dzieci i ich edukacji
W razie jakichkolwiek wątpliwości i pytań zachęcamy Państwa do kontaktu poprzez Librusa.
I jeszcze kilka informacji…
